Ćwiczenia siłowe zmniejszają zagrożenie cukrzycą

Ćwiczenia z obciążeniem nie tylko wzmacniają organizm, ale także poprawiają gospodarkę cukrem, zmniejszając tym samym ryzyko zapadnięcia na cukrzycę. Badania prowadzone przez doktora Richarda Pratleya na Uniwersytecie Maryland wykazują, że 12 tygodni treningu siłowego zwiększa wrażliwość na insulinę o 33%.

Zwiększenie wrażliwości na ten hormon poprawia tolerancję glukozy, dzięki czemu możliwe jest zmniejszenie jego wydzielania przez trzustkę i ograniczenie ryzyka chorób naczyń wieńcowych.

Badania naukowe doktora Pratleya po raz pierwszy wykazały pozytywny wpływ ćwiczeń z obciążeniem na wrażliwość na insulinę.

Ten wpis został opublikowany w kategorii Siłownia, Zdrowie i oznaczony tagami , . Dodaj zakładkę do bezpośredniego odnośnika.